Foto: A matched set von Tobyotter, CC BY 2.0
Knapp 100 kg sind zuviel, deutlich, auch wenn mir alle sagen „sieht man dir nicht an“. Ich mir aber, abnehmen heißt die Devise, 10 kg müssen mindestens verschwinden.
Auch wenn ich gestern noch Pizza bestellte, ist jetzt mal Schluss mit dem Quatsch. Mindestens 2× die Woche Sport – hab ich die letzten Wochen eher selten gemacht –, auf Wasser und Kaffee beschränken, wenig Zucker, viel Ballast, viel Eiweiß, keine Mittelchen aus der Apotheke, mehr Bewegung – früher aussteigen –, früher schlafen gehen, nicht soviel vorm Rechner hängen. Ja, hatte ich schon mal versucht.
Guter Trick übrigens um abends nichts mehr zu essen: frühzeitig Zähne putzen. Macht ein schlechtes Gewissen oder aber ekligen Geschmack bei bestimmten Nahrungsmitteln.
Wenn ihr möchtet, könnt ihr euch ja anschließen und daraus wieder eine unglaublich gute Blogger-Aktion machen, so wie daaamals. Glaub ich zwar eher weniger, dass daraus was wird, aber ich lass mich mal überraschen. Vorgeschlagenes Hashtag inkl. Mitmach-Link: #runterdamit
